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        【秋分】時光對折 晝夜平分秋色

        發布日期:2021-09-23 發布人: 原創 瀏覽次數:57


        今日秋分


        金氣秋分,風清露冷秋期半


        The autumn equinox is golden, the wind is clear and the dew is cold.



        1、秋分節氣

        秋分,是二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般為每年的公歷9月22~24日。秋分這天太陽到達黃經180°,幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。古時有“春祭日,秋祭月”的民俗活動,秋分曾是傳統的“祭月節”,中秋節由秋夕祭月演變而來。


        2、氣候特點

        秋分時節,我國大部分地區已經進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣,已經到了“一場秋雨一場寒”的時候,但秋分之后的日降水量不會很大。此時,南、北方的田間耕作各有不同。


        3、節氣養生

        秋季,自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。早臥以順應陰精的收藏,以養“收”氣;早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。祖國醫學認為,人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化,因此,秋季要特別重視保養內守之陰氣,凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。


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